運動で予防
運動して筋肉を刺激することによって、プラスミンという血栓を溶かす成分を分泌させることができるます。 ですから隠れ脳梗塞を予防することができます。
どのような運動をすれば良いのかは、高齢のお父さん（orお母さん）やおばあちゃん（orおじいちゃん）の体調や身体能力、意欲によりますので一概に何が良いとは言えません。ですがから、金銭的事情や体力の都合を優先して行う運動を変えていきましょう。 運動は、スポーツジム、※ジョギング、ランニング、ウォーキングが一般的です。
趣味でテニスをしていればテニスをやらせてあげるのも良いですし、野球部で汗をかいていたならお孫さんとキャッチボールをしてもらったりすると良いと思います。
※ジョギングとランニングの違い：ジョギングはゆっくり自分のペースで楽しく走ることで、ランニングはスピードをつけて走ること
